Голливудские знаменитости каждый раз демонстрируют нам обновленные образы: то звезды полнеют специально для ролей, то достаточно быстро худеют. И как им удается так быстро избавляться от лишних килограммов буквально за коротких срок времени?

Знаменитые актрисы, певицы и просто звезды шоу-биза не экспериментируют с диетами, а придерживаются проверенных методов, которые используют годами.

• Элизабет Херли. Популярная актриса склонна к полноте. Чтобы поддерживать свою фигуру в форме, звезда раз в неделю делает разгрузочный день: питается только супом из кресс-салата. Как утверждает Элизабет Херли, ошпаренный салат, плавающий в теплой водице, помогает ей не набирать лишний вес и всегда быть в потрясающей форме!

• Бейонсе. Чтобы сбросить пару килограмм перед мероприятием, певица пользуется прекрасной диетой: на месяц звезда становится «вегетарианкой». Это означает, что в течении месяца Бейонсе исключает из своего рациона все продукты животного происхождения, заменяя их овощами, фруктами и кашами.

• Ким Кардашьян. Актриса также склонна к полноте. Помимо спорта, Ким Кардашьян также пользуется очень эффективной диетой Аткинса. Когда нужно срочно сбросить пару лишних килограмм, в своем рационе звезда увеличивает количество потребляемого белка и сокращает углеводы до минимума.

• Меган Фокс. После последней беременности, актриса признавалась, что очень сильно поправилась. Чтобы восстановить былую форму, Меган Фокс придерживалась палеодиеты. Этот принцип питания заключается в употреблении только тех продуктов, которые были в распоряжении первобытного человека: мяса, овощей и фруктов. Также, чтобы быстрее скинуть лишние килограммы, актриса исключает из своего рациона молочные продукты, сахар и алкоголь.

• Дженнифер Энистон. В свои 48 лет актриса выглядит даже лучше, чем была в молодости. В чем же ее секрет? Дженнифер Энистон регулярно занимается спортом, ходит в бассейн и на массаж. Чтобы получить желаемую фигуру, актриса также придерживается системы дробного питания. Это означает, что каждый прием пищи должен составлять 40% белков, 30% жиров и 30% углеводов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Ранее мы писали 10 способов как стать стройнее. Все о похудении в домашних условиях читай тут.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Let’s block ads! (Why?)