5 эффективных диет от голливудских звезд
![](/wp-content/uploads/2017/12/5ed488cf4ce432a73c4f694a3de1912a.jpg)
Голливудские знаменитости каждый раз демонстрируют нам обновленные образы: то звезды полнеют специально для ролей, то достаточно быстро худеют. И как им удается так быстро избавляться от лишних килограммов буквально за коротких срок времени?
Знаменитые актрисы, певицы и просто звезды шоу-биза не экспериментируют с диетами, а придерживаются проверенных методов, которые используют годами.
- Элизабет Херли. Популярная актриса склонна к полноте. Чтобы поддерживать свою фигуру в форме, звезда раз в неделю делает разгрузочный день: питается только супом из кресс-салата. Как утверждает Элизабет Херли, ошпаренный салат, плавающий в теплой водице, помогает ей не набирать лишний вес и всегда быть в потрясающей форме!
![](/wp-content/uploads/2017/12/1de151c388ec5fb958e52c116dcff465.jpg)
- Бейонсе. Чтобы сбросить пару килограмм перед мероприятием, певица пользуется прекрасной диетой: на месяц звезда становится «вегетарианкой». Это означает, что в течении месяца Бейонсе исключает из своего рациона все продукты животного происхождения, заменяя их овощами, фруктами и кашами.
![](/wp-content/uploads/2017/12/1241f25ee1d57ee611d1bcece2942088.jpg)
- Ким Кардашьян. Актриса также склонна к полноте. Помимо спорта, Ким Кардашьян также пользуется очень эффективной диетой Аткинса. Когда нужно срочно сбросить пару лишних килограмм, в своем рационе звезда увеличивает количество потребляемого белка и сокращает углеводы до минимума.
![](/wp-content/uploads/2017/12/687c5efe1722ea57ad4128906f36b466.jpg)
- Меган Фокс. После последней беременности, актриса признавалась, что очень сильно поправилась. Чтобы восстановить былую форму, Меган Фокс придерживалась палеодиеты. Этот принцип питания заключается в употреблении только тех продуктов, которые были в распоряжении первобытного человека: мяса, овощей и фруктов. Также, чтобы быстрее скинуть лишние килограммы, актриса исключает из своего рациона молочные продукты, сахар и алкоголь.
![](/wp-content/uploads/2017/12/df3aa7ed4b14ccf207cdde0e4c5ddaa1.jpg)
- Дженнифер Энистон. В свои 48 лет актриса выглядит даже лучше, чем была в молодости. В чем же ее секрет? Дженнифер Энистон регулярно занимается спортом, ходит в бассейн и на массаж. Чтобы получить желаемую фигуру, актриса также придерживается системы дробного питания. Это означает, что каждый прием пищи должен составлять 40% белков, 30% жиров и 30% углеводов.
![](/wp-content/uploads/2017/12/4f4cf45b6fe605bb10556a7b0402df45.jpg)
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Ранее мы писали 10 способов как стать стройнее. Все о похудении в домашних условиях читай тут.
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.
Комментарии