Какие витамины нужны волосам © depositphotos.com

Не только наша иммунитет нуждается в витаминах, а кожа — в уходе. Состояние волос говорит о здоровье твоего организма в целом, потому очень важно их питать витаминами и ухаживать за ними так же тщательно, как и за внешним образом. Почему питать волосы витаминами так важно и как улучшить состояние волос благодаря грамотному уходу мы расскажем в нашей статье.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Как помочь волосам и улучшить их состояние?

Больше всего волосы нуждаются в витамине В, они обязательно должны быть в комплексе. Лучше выбирать В2 (рибофлавин), В5 (пантенол), В6 (пиридоксин), В8 (биотин), В9 (фолиевая кислота), витамины D, D2 и D3, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин F и витамин Е (токоферол).

Также в витаминный комплекс должны входить: железо, магний, цинк, кальций. Старайтесь выбирать витамины без ароматических отдушек — они способны вызывать аллергическую реакцию. Во время принятия комплекса пейте много жидкости, лучше воды. Она выводит шлаки и излишки минералов и витаминов.

Какие витамины нужны волосам © depositphotos.com
  • Какие продукты помогут восстановить волосы?

Витамины нужно искать в первую очередь в обычных продуктах питания. Однако нужно знать, какую именно еду предпочесть. Кушайте орехи, фасоль, горох, тыквенные и подсолнечные семечки, зерновые, сыр и яичные желтки. В них содержится много витаминов, в которых нуждаются наши волосы.

Лечебный эффект оказывают пшеничные отруби. Вы, наверняка, знаете о их полезных свойствах. Они будут оказывать положительное влияние не только на волосы, но и на весь организм. Особенно это касается людей с лишним весом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Не следует забывать об овощах и зелени — их должно быть достаточно много. Из мяса выберите нежирную говядину и курицу. Балуйте свои волосы, ухаживайте за ними, и они всегда будут красивыми и здоровыми.


Ранее мы рассказывали 10 интересных фактов о коже, которые ты не знала.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Let’s block ads! (Why?)

Explore More

Лунный календарь стрижек на январь 2018

Лунный календарь стрижек на январь 2018 © depositphotos.com, tochka.net

Лунный календарь стрижек на январь 2018 года от tochka.net подскажет тебе, в какие дни лучше всего заняться своим имиджем в середине зимы, чтобы прически этого месяца радовали внешним видом и здоровьем, а визиты к парикмахеру приносили удовольствие.

Благодаря лунному календарю ты сможешь узнать, когда в январе 2018 года лучше всего проводить различные манипуляции с волосами и стоит ли менять имидж в самый зимний месяц.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Когда стричься: лунный календарь стрижек на январь 2018 года

Благоприятные дни для стрижки волос в январе: 3, 5, 9, 12, 13, 14, 16, 18, 20, 21, 22, 24, 26, 27, 29, 30, 31 числа.

Дни, когда следует воздержаться от стрижки волос: 1, 2, 6, 7, 10, 15, 17, 23, 25, 28 числа.

А теперь подробнее рассмотрим, в какие дни и почему лучше стричься в январе 2018 года, и как стрижка может повлиять не только на прическу, но и на жизнь в целом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:


Лунный календарь стрижек на январь 2018 года – ежедневный прогноз

1 января – не стоит стричься сегодня.

2 января – стрижка в этот день может привести к болезни.

3 января – стрижка принесет позитив и удачу в делах.

4 января – нейтральный день для смены прически.

5 января – неплохой день для смены имиджа.

6 января – не стоит сегодня проводить манипуляции с волосами.

7 января – сегодня стричься нельзя.

8 января – не стоит менять имидж сегодня.

9 января – подходящий день для визита в парикмахерскую.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

10 января – плохой день для стрижки, приводящий к негативу.

11 января – нейтральный период для стрижки волос.

12 января – подходящий день для стрижки.

13 января – сегодняшняя стрижка улучшит твое настроение.

14 января – позитивный день для похода к парикмахеру.

15 января – не стоит сегодня стричься, чтобы не провоцировать скандал.

16 января – смена прически принесет удачу.

17 января – новая стрижка ухудшит настроение.

18 января – отдайся в руки парикмахера, и твои волосы оздоровятся.

19 января – перенеси стрижку на другой более подходящий день.

20 января – смена прически пойдет на пользу здоровью.

21 января – подходящий день для стрижки, приносящий удачу.

22 января – избавляясь от лишней длины волос, избавишься от плохих эмоций.

23 января – не нужно укорачивать волосы сегодня.

24 января – подходящий день для смены имиджа.

25 января – не нужно укорачивать волосы сегодня, чтобы сохранить здоровье.

26 января – хороший день для укорачивания волос, приносящий прибыль.

27 января – стрижка привлечет хорошее настроение.

28 января – сегодня нежелательны эксперименты над собой.

29 января – хорошее время для стрижки.

30 января – сегодняшняя смена прически поможет разбогатеть.

31 января – сегодняшняя стрижка будет удачной.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, недавно мы писали, как подобрать стрижку по форме лица. Фотографии примеров звезд ты можешь посмотреть здесь.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Let’s block ads! (Why?)

Уход за губами зимой: основные правила и советы по уходу

Уход за губами зимой: основные правила и советы по уходу © depositphotos.com

Зима — безумно красивое время года, когда город становится сказочным и покрытым свежим ковром снега. Однако наша кожа зимой более уязвима и часто подвергается воздействию морозных ветров и резким перепадам температур. И губы — не исключение. Основная проблема, которая возникает зимой, — пересыхание губ, и, как следствие, они начинают шелушиться и трескаться. Поэтому за губами обязательно нужно ежедневно ухаживать, иначе обветривания и шелушения не избежать. Если ты будешь следовать правилам по уходу за губами зимой, то твои уста будут выглядеть всегда привлекательно и великолепно, а также надолго сохранят яркий цвет и молодость.

Правила по уходу за губами зимой


  1. Не облизывай губы находясь на улице, поскольку слюна испаряется, а губы от этого сохнут.
  2. Не кусайт губы. Если у тебя есть эта привычка, рекомендуем немедленно отказаться от нее.
  3. Рекомендуем употреблять пищу, богатую на витамины.
  4. Увлажняй губы специальным средством в течение дня: гигиенической помадой или маслом.
  5. При снятии макияжа не забывай и про губы. Снимай остатки помады с помощью геля, лосьона или мицеллярной воды.
  6. Не забывай и о ежедневном массаже для губ. Массаж можно делать мокрой зубной щеткой с мягкими ворсинками.
  7. Пей много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Уход за губами зимой: основные правила и советы по уходу © depositphotos.com

Советы по уходу за губами зимой


  1. Обрати внимание на состав твоей гигиенической помады. Возможно, именно из-за плохого состава на твоих губах появляются шелушение и сухость. Выбирай помады, в состав которых входят питательные масла, пчелиный воск или же витамины А, E, C и F, которые выступают в роли антиоксидантов и защищают кожу от старения. Гигиеническая помада с натуральным составом поможет тебе избежать сухости губ во время зимы.
  2. Рекомендуем раз в неделю делать пилинг губ с помощью скраба. Средство можно приобрести в магазинах косметики, а также возможно и приготовить в домашних условиях. Для этого нужно смешать столовую ложку жидкого меда с чайной ложечкой сахара. Перетри ингредиенты между собой, а затем добавь половинку ложки оливкового масла. Нанеси на губы и помассируй. Во время пилинга ты ощутишь, как сахар растворяется на губах. Скраб поможет тебе удалить омертвевшие частички кожи, улучшить циркуляцию крови и увлажнит твои губы.
  3. Будь осторожна, когда умываешься: нанося очищающее средство на кожу, избегай зоны вокруг рта и кожи губ. Многие «умывалки» включают салициловую кислоту или benzoyl peroxide, которые негативно сказываются на pH кожи губ зимой.
Уход за губами зимой: основные правила и советы по уходу © depositphotos.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, недавно мы писали о том, как реабилитировать лицо после ветреной и морозной погоды, а также предотвратить шелушение и раздражение. Все подробности читай по ссылке.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Let’s block ads! (Why?)

Маникюр «кошачий глаз»: 15 оригинальных вариантов

Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com

Устала от однотонного и скучного маникюра? Тогда присмотрись к разнообразному и необычному маникюру в виде кошачьего глаза. Такой дизайн маникюра создаст в холода зимой идеальный и стильный образ, и подчеркнет твою женственную натуру.

В 2018 году используй в маникюре «кошачий глаз» такие цвета: бордовый, темно- синий, изумрудный и насыщенно-фиолетовый. Такой маникюр идеально подойдет обладательницам как длинных, так и коротких ноготков. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Маникюр «кошачий глаз» создается с помощью специального топа или лаков, вид которых на ногтях можно трансформировать с помощью магнита, поэтому смело можешь просить своего nail-мастера создать этот изумительный дизайн.

Выбирай необычные нейл-дизайны для маникюра «кошачий глаз» и сочетай с золотом и серебром, используй геометричные узоры, трафарет, фольгу, глиттер и стразы. Главное дать волю творчеству и фантазии и ты получишь действительно модный и стильный маникюр. 

Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com
Модные варианты маникюра «кошачий глаз» © pinterest.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, недавно мы писали статью об 20 необычных идей для французского маникюра. Фотографии модного маникюра ты можешь посмотреть здесь.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Let’s block ads! (Why?)